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ストレス発散にテニスと音楽がいい?

新型コロナウイルスの影響もあって、ストレスが溜まっている人も多いです。
これまでは感じていなかったことでもストレスを感じる人が増えていると聞いています。
人間はストレスと上手く付き合っていかないといけません。

そこで、金澤幸緒さんはテニスや音楽をストレス発散にしていると言っています。
テニスであれば密状態にならず、開放的な場所で楽しめます。
自粛が当たり前になっていますが、身体を動かさないと別の病気を招きかねません。
自宅で過ごす場合は音楽を聞くといるそうです。
音楽と言っても、自分が興味ないジャンルだとストレス発散にならないです。
そのため、自分の興味があるジャンルの音楽を聞いているのだそうです。

ストレスは人間と切り離せないものです。
だからこそ、自分なりのストレス発散方法を見つけなければいけないのでしょう。
新型コロナウイルスの影響はまだ続く傾向があるので、自分らしく生きる方法を見つけましょう。
金澤幸緒さんは自宅でする仕事ということもあって、テニスをする時間は本人にとっても一番楽しいことだと言っています。
こんな状況になったからこそ、当たり前のようにできていたことの大切さが身に染みるのではないでしょうか。

https://note.com/kanazawa_t

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